Vitamin B-Komplex

Zu dem Vitamin B-Komplex gehören die verschiedenen wasserlöslichen Vitamine der B-Gruppe. Diese stellen im Stoffwechsel die Vorstufen vieler Coenzyme dar, sind dadurch an der Metabolisierung von Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten beteiligt und tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Aber auch einzeln haben die B-Vitamine, laut der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) eine gesundheitsfördernde Wirkung.

Thiamin (Vitamin B1) trägt z.B. zur normalen psychischen Funktion, einer normalen Herzfunktion und einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Bein Kindern trägt Thiamin zudem noch zum Erhalt einer normalen Nervenentwicklung und -funktion bei.

Riboflavin (Vitamin B2) trägt zu einem normalen Eisenstoffwechsel und zur Erhaltung normaler Sehkraft bei. Zudem hilft es die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

Niacin (Vitamin B3) trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems, zur Erhaltung normaler Haut und Schleimhäute und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Zudem trägt Niacin auch zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.

Pantothensäure (Vitamin B5) trägt zu einer normalen geistigen Leistung und zu einer Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Außerdem ist es an der normalen Synthese und dem normalen Stoffwechsel von Steroidhormonen, Vitamin D und einigen Neurotransmittern beteiligt.

Pyridoxin (Vitamin B6) trägt zur normalen psychischen Funktion, zur Regulierung der Hormontätigkeit und zur normalen Bildung roter Blutkörperchen bei. Zudem trägt Pyridoxin zu einem normalen Energie- und Aminosäure-Stoffwechsel bei.

Biotin (Vitamin B7) trägt zur Erhaltung normaler Haut, Schleimhäute und Haare, zur normalen psychischen Funktion und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.

Folsäure (Vitamin B9) trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei und hat eine Funktion bei der Zellteilung. Weiterhin ist es wichtig beim Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft.

Methylcobalamin (Vitamin B12) trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung und zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei. Zudem hat es eine Funktion bei der Zellteilung. Sollte eine höhere Dosis gewünscht sein, kann eine Supplementation auch durch unseren Beststeller Methyl B-12 erfolgen, welcher auch hier im Shop erhältlich ist.

Neben den B-Vitaminen enthält der B-Komplex außerdem Cholin und Inositol, zwei Alkohol-Derivate, welche im Körper vitaminähnliche Aufgaben übernehmen. Sie können sowohl im Körper gebildet, wie auch mit der Nahrung aufgenommen werden. Während Cholin an verschiedenen Stoffwechselwegen bei Fetten und Homocystein beteiligt ist, wird Inositol für die Funktionen von Zellmembranen und Übertragung von Nervensignalen benötigt.

Da die B-Vitamine, bis auf B12, nur in geringem Maße im Körper gespeichert werden können, ist eine anhaltende Aufnahme der B-Vitamine durch die Nahrung oder durch Supplemente, wie die Kapseln von B-Komplex wichtig für eine optimierte Versorgung. Zudem sind ein Großteil der Vitamine besonders in Fleisch enthalten, wodurch es bei einer fleischarmen Ernährung zu einer Unterversorgung kommen kann. Andere Lebensmittel, in denen der B-Vitamin-Komplex enthalten ist, sind z.B. Milch und Milchprodukte und Hülsenfrüchte, wie Bohnen.

Während der Produktion werden nur tierproduktfreie Inhaltsstoffe verwendet, sodass das Präparat sowohl vegetarisch, wie auch vegan ist.